涟水在线

扫一扫,访问微社区

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 1780|回复: 2
收起左侧

[育儿百科] 育儿经历:让宝宝智商高的6大诀窍

[复制链接]
     
发表于 2016-1-8 09:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转涟水论坛。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
本帖最后由 涟水在线编辑 于 2016-8-24 18:22 编辑

  1、母乳喂养的孩子智商高
  英国剑桥大学养分专家对300名7-8岁的孩童做了智商测验,发现吃母乳长大的孩童智商比吃乳品的孩子多10分。奥妙在于:母乳中含有多种可推进孩童大脑发育的活性物质,特别是一种叫做牛磺酸的特别氨基酸。与牛奶相对比,母乳中牛磺酸的含量高出10倍多。
  奶粉浸透压遍及高于母乳BB常吃或留下健康风险
  一切的奶粉,不管产自何处,其浸透压均高于母乳。婴儿假如较长时刻食用高浸透婴儿奶制品,就会被打破体液的正常平衡,致使肾脏负荷加剧,孩子长大后还有也许患上糖尿病。因而咱们一向倡议,母乳才是宝宝最健康最安全的食物。
  2、不行疏忽的早餐
  据英国研讨人员测定,不吃早餐的孩童,养分成分的获得要比吃早餐的孩童低10%-15%。不吃早餐,智力怎能不遭受丢失?
  早餐关于孩子的健康成长具有十分主要的作用。吃早餐不只要助于孩子康复膂力,吃好早餐还有利于进步孩子的学习、认知才能。因而为了孩子的健康,爸爸妈妈应离别三种不科学的孩童早餐形式。
  随意型:食物大多是前一天的剩饭,有啥吃啥,数量和养分都不能确保需求。
  唯蛋白质型:只要一杯牛奶或一个煎鸡蛋,很少乃至彻底没有糖类。吃这类早餐的孩子全部上午血糖都处于相对安稳的低水平,难以进行疾速思想,回忆力也较差。
  唯碳水化合物型:只吃馒头、稀饭,短少蛋白质。这类孩童刚开始血糖水平较高,思想活泼,精力充沛,但血糖水平降低敏捷,会构成思想和回忆才能的继续降低。
  早餐应包含谷类、蔬菜、生果、肉类和奶类,不要用含乳饮料来替代牛奶;常常改换早餐的把戏,干稀联络,荤素调配,粗细联络;不能图便利天天给孩子吃油条、麻团等油炸食物。
  3、睡觉也是个主要因素
  法国科学家发现:孩子的学习成果与睡觉时刻长短联络密切。凡睡觉少于8小时者,61%的人功课较差,牵强到达均匀分数线者仅占39%,无一人独占鳌头;而每晚睡觉10小时者,76%中等,11%成果优秀,只要13%功课较差。
  有规则可循很主要
  固定的寝息时刻和睡前的惯例活动能够协助孩子了解自个下面应当等待的过程。假如寝息时刻、地址或寝息程序老是变来变去,他们就会变得焦虑、迷惑,会以为这儿面有讨价还价的地步。尽管有的孩子比别的一些孩子关于规则性的依靠更强一点,寝息程序是能够让一切孩子都受益非浅的。
  一个对孩童有用的好的寝息程序大概需求半个小时的时刻,包含洗澡、拥抱、讲故事或许歌唱。假如这个程序所花费的时刻过长或许内容过于杂乱,它不只不能让孩子平静下来,反而会让孩子愈加振奋。可是假如时刻太短的话,孩子们又会觉得自个是被大人硬逼着上床睡觉。
  假如周末的寝息时刻比平常的寝息时刻晚一个小时以上,那么在周一的黑夜你就要有麻烦了。要想获得最好的作用,那么就要确保一星期七天只能有一个寝息时刻。这个方案关于那些喜爱在周末睡懒觉的家庭来说对比棘手,假如是这种状况,能够在周六或许周日的早上有一个大人同孩子一同依照正常时刻起床,这么全部一星期就会对比简单过了。


请设置您的个性签名!
发表于 2016-1-9 08:08 | 显示全部楼层
本帖最后由 涟水在线编辑 于 2016-8-24 18:22 编辑

{:victory:}

点评

您老有经验!  详情 回复 发表于 2016-1-11 13:46
请设置您的个性签名!
     
发表于 2016-1-11 13:46 | 显示全部楼层
本帖最后由 涟水在线编辑 于 2016-8-24 18:22 编辑

[/quote]
您老有经验!

请设置您的个性签名!
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

QQ|关于我们|Archiver|广告报价|小黑屋|手机版|涟水在线 ( 信息产业部备案/许可证编号:苏ICP备14041793号

GMT+8, 2017-11-24 17:08 , Processed in 0.274016 second(s), 17 queries , Gzip On, Memcache On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表